Hayır Diyebilmenin Önemi: Sınır Koymak 

Bir şeyi istemediğiniz halde ‘hayır’ demeyi başaramadığınız oldu mu? Yorgun olduğunuzda, arkadaşınızı kırmamak adına, canınız istemediğinde kendinizi evet derken bulursunuz. Bunu nezaket zannediyor olabilirsiniz fakat bu, bir noktadan sonra benliğinizden ödün vermektir. Her zaman, her şeye evet demeniz mümkün olmadığı gibi mümkün olmak zorunda da değildir. ‘’Hayır’’ dediğinizde yalnızca sorulan soruyu yanıtlar veya yapılmak istenen eylemi reddedersiniz; bunların ardında sizi evet demeye sürüklemesi gereken, düşündüğünüz gibi büyük bir sebep çoğu zaman yoktur. Karşı tarafı üzmemek adına evet derken söyleyemediğiniz bir ‘hayır’ sizi çok daha fazla üzüyor olabilir, bu doğaldır. Hayır diyememek, ilişkilerinizde karşı tarafı memnun etmeye çalışırken kendi ihtiyaçlarınızı unutma haline dönüşmemeli. Kendi planlarınızı, fikirlerinizi, söylemlerinizi başkalarının talepleri uğruna ikinci plana atmamak kendiniz için yapabileceğiniz iyiliklerden biridir.

Basit gibi gözüken ince detaylar aslında tüm hayatımızı şekillendirir. İsteğiniz dahilinde değil, nezaketen söylediğiniz her ‘’hayır’’ da sizin hayat çizginizde, sonucunda çığ etkisi yaratabilecek küçük değişikliklere sebep oluyor olabilir. Sürekli evet demek kısa vadede olumlu bir atmosfer yaratıyor olsa da uzun vadede hem size hem ilişkilerinize zarar verebilir. Ne isteyip ne istemediğinizi keskin bir şekilde belirtmediğinizde, karşı tarafın sizi olduğunuz gibi tanıyabilmesini engellemiş olursunuz. Zorunda olduğunuzu hissederek vermiş olduğunuz ‘evet’ cevabı, zamanla sizde de yorgunluk, kırgınlık, öfke gibi duygu durumlarına sebep olabilir. En tehlikesi ise bu durumu normal sanmanızdır.

Çevrenizdeki kişilerle iletişiminiz her zaman kusursuz olmak durumunda değil. Bazen hayır demek, onları kıracağınızı düşünmekten ziyade kendi sınırlarınızı koruduğunuza sevinmek olmalıdır. Kendi ruhsal ve fiziksel sınırlarınızı belirlemek ilişkilerinizi zayıflatmaz, aksine güçlendirir. Sizi olduğunuz gibi yansıtır.

Birine hayır demeniz o kişiyle aranızdaki bağı koparmaz fakat kendinize sürekli hayır demeniz sizi kendinizden uzaklaştırabilir. İlk birkaç ‘hayır’ sizin için belki zor olacak, suçluluk duyacaksınız. Fakat zamanla kendi önceliklerinizi önemsediğinizi hissedeceksiniz, ihtiyaçlarınızı gözetiyor olmanızın kimseye zarar vermediğini fark edeceksiniz. Unutmayın, iyi hissetmek için herkesi memnun etmek zorunda değilsiniz.