Sosyal Medya ve İnsan İlişkileri

Sosya medyanın pozitif etkileri, uzaktaki insanlarla hızlı ve kolay iletişim kurabilmemizi sağlar ve aile üyeleri, arkadaşlar ve sevgililer arasında bağlar korunabilir. Diğer yandan, insanlar duygularını paylaşarak destek bulabilir ve ortak ilgi alanları üzerinden arkadaşlıklar, romantik ilişkiler veya profesyonel bağlar (linkledin gibi) kurulabilir.

Sosyal medyanın negatif etkileri, takipçi sayısı veya ''beğeni'' odaklı ilişkiler samimiyeti azaltır ve yüzeysel ilişkilere sebep olur. Gerçek imajlar yerine dijital imajlar önem kazanabilir. Aynı zamanda başkalarının hayatlarının ''mükemmel'' görünen halleri kişide yetersizlik, kıskançlık ve özgüven düşüklüğü yaratabilir. Diğer yandan sürekli sosyal medya kontrol etme davranışı ilişkilerde dikkatli ve kaliteli zamanı azaltır ve yüz yüze iletişim becerileri zayıflar. Bu yüzden empati, beden dili ve tonlama gibi sosyal sinyaller sosyal medyada kaybolabilir. En önemlisi; eleştiriler, zorbalıklar, toksik ilişkiler gibi birçok etken özellikle ergenlerde ciddi psikolojik bozukluklara neden olabilir.

Romantik ilişkiler üzerindeki etkileri:

Aşırı sosyal medya kullanımı ilişkilerde güvensizlik, kıskançlık ve ihmal duygusu yaratabilir veya partnerin sosyal medya hareketlerini kontrol etme gibi davranışlar ilişkiyi zedeleyebilir.

Psikolojik etkiler:

Bireylerde anksiyete, sosyal onay ihtiyacı ''beğenilme'' gibi özdeğeri etkiler. Narsisizm ya da aşırı içe kapanıklılık gibi özelliklerde tetiklenebilir.

Nasıl dengede tutulmalı?

Sosyal medya kullanımı sınırlanmalı, yüz yüze etkileşimlere öncelik verilmelidir. Sosyal medya iletişim aracı olarak kullanılmalı;hayatın merkezi haline gelmemelidir.