Olumlu Olayları Görmezden Gelme Durumu: Olumluyu Dışlama

İnsan beyni olumsuz şeyleri olumlulardan çok daha çabuk fark eder. Dolayısıyla olumsuz olaylar daha çok akılda kalır, onlara daha fazla dikkat edebilirsiniz. Bu durum bilişsel bir çarpıtma olan olumluyu dışlamaya sebep olabilir. Olumluyu dışlamada ise adı üzerinde olumlu olan olayların dışlanması durumudur. Bu konu hakkında daha fazla bilgilenmek istiyorsanız yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.

Olumluyu Dışlama Nedir?

Olumluyu dışlama, kişinin yaşadığı olumlu olayları yok sayması, onların geçersiz olduğunu düşünmesidir. Kişi genellikle olumlu olayları küçümseme eğiliminde olur. Onların kaderin, şansın veya başka dış faktörlerin bir sonucu olduğunu düşünebilir. Bazı durumlarda olumlu olayları olumsuzlaştırabilir. Kişi, kendisine edilen iltifatları hak etmediğini düşünebilir, onların samimi olmadığını düşünebilir. Bu düşünce biçimi kişinin yetersizlik duygusu hissetmesine yol açabilir.

Olumluyu Dışlama Örnekleri

1. Birisi iltifat ettiğinde kişi, edilen iltifatın sahte olduğunu düşünür. İltifat eden kişinin ise samimi olmadığını düşünür.
2. Yaptığı bir işte başarılı olduğunda kişi; başarısını küçümseyebilir, herkesin bunu yapabileceğini söyleyebilir.